欲張りワーママ息抜き塾

働くお母さんでありながら人生を楽しむ!好きなことも全部やりたい!でも身体はついてこない!でも何とかしたい!!!ワガママブログ。

宅配野菜は共働きにオススメ!【モクモク直送便 編】

どうも、さくらん@ワーママ欲張り塾です。 共働きだと平日の買い物はマジで無理! 私は短時間勤務ではなくフルタイムで働いているので お迎えは18:00 となると、帰ったら速攻でご飯! なので買い物は週末に。 となるんですが、 週末に買いだめできるものとそ…

【すごい家事】納得すぎる"大掃除は夏にするべき!"

どうも、さくらん@ワーママ欲張り塾 掃除がやだからものを少なくしたいとか、 ケチケチ贅沢とか、 いつも私の性格が滲み出る本チョイスばかりなんですが、 もちろん今回もそんな私の性格が滲み出る本ですw すごい家事

歌のおにいさん卒業!過酷な業務内容に驚き

おはようございます。 さくらん@ワーママ欲張り塾です。 2017/02/17に発表されて 小さい子供を持つお母さん界では激震が 起こった、横山だいすけお兄さんの お母さんと一緒卒業発表。 横山だいすけ - Wikipedia かぞえてんぐなど、 ユニークなキャラも演じて…

肌触り抜群なオーガニックコットンのシーツ

どうも。 さくらん@ワーママ欲張り塾です。 経験上寝具にこだわると 睡眠の質は上がると思います。 人によってこだわる部分は 色々あると思うんですが ・デザイン ・値段 ・肌触り ・オーガニック 不眠系で、眠りたい! という方には肌触りを最重視すること…

寝られない時はナイトウェアに拘りましょう

【SALE/30%OFF】gelato pique モダールベアパイピングロングパンツ/ルームウェア ジェラートピケ インナー/ナイティー【RBA_S】【RBA_E】【送料無料】ジャンル: インナー・下着・ナイトウエア > レディースナイトウエア・ルームウエア > ルームウエア > ボ…

【おすすめ木のおもちゃ】マザーガーデン

あまりにキュート過ぎて あまり手を出してなかった木のおもちゃ。 マザーガーデンさん。 いちごとかうさぎとかリボンとか ピンク満載でとってもガーリー! 我が家は結構シックな内装にしたので 合わないかなぁ。と自分では買ってなかったのですが 先日娘の誕…

フランス人は10着しか服を持たない

フランス人は10着しか服を持たないパリで学んだ“暮らしの質”を高める秘訣【電子書籍】[ ジェニファー・L・スコット ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > ライフスタイル > 住まい・インテリア > その他ショップ: 楽天Kobo電子書籍ストア価格: 1,210円 フランス…

育休最大2年に延長、大いに賛成である

むしろ反対意見ってなんやねん。 ってくらい不思議でした。 どうも、さくらん@ワーママ欲張り塾です。 冒頭で、でした!って過去形なのは、 色々と調べて見て反対意見にもなるほど、と 頷けるものもあったからです。 私個人としては、 まだまだ子供と過ごし…

【アルグマリンソルト】リラックスバスタイムのお供に最適

最近はだいぶ体調も落ち着いてきたので、 バスタイムをゆっくり楽しむ余裕も出てきました。 体調悪い初期の頃は、 なんか体に良さそうな感じがする炭酸バブが最強でしたが 花王 バブ 和漢ごこち 月見草の香り 9錠(医薬部外品)ジャンル: キッチン・日用品雑…

【オススメ本】ケチケチ贅沢主義。節約と上質を両立という理想の生活に

ケチケチ贅沢主義 〈節約と上質な暮らしを両立させるための思考習慣〉 作者: mucco 出版社/メーカー: プレジデント社 発売日: 2013/04/12 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (3件) を見る どうも。 ご無沙汰してしまいました! 元気で…

【ユダヤ人大富豪の教え】自由とはなんぞやと考える

幸せって何ですか? 自由って何ですか? どうも さくらん@ワーママ息抜き塾です。 オススメ本です。 【 ユダヤ人大富豪の教え 】 本田健さんの大ヒット作ですね。 ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 (だいわ文庫) 作者: 本田健 出版社/メーカ…

10万PVを達成するためにするべきこと。

おはようございます。 さくらん@ワーママ息抜き塾です。 週半ばになると緑と触れ合いたくなります。 さて。 今回ブログを書くにあたって、 せっかく書くのだからたくさんの人に影響を与えられるような 自律神経失調症や頑張ってるワーママさんたちを助けられ…

首肩コリに、あずきのチカラおすすめ!

自律神経失調症の症状で 辛いものの1つに 頭痛 がありました 頭痛の原因として、 首肩のコリがあるらしくて もともと肩こりが酷かった私はこちらをためしてみました! どとーん! あずきのチカラ 首肩用[あずきのチカラ 温熱パッド 肩・首用]ジャンル: ダイ…

物にストック上限を決めて、モノ溢れ防止しよう!

整理整頓やら、ミニマリストやら、 フェイバリストとして生きていくために いろんな捨てる技術を学ぶうちに気付いたんですが、 お洋服を結構捨てられない方がたくさんいます。 戦後の物資が少なかった頃から ライフスタイルやら社会やらが どんどん変わって…

フェイバリスト ≒ ミニマリスト 絞るとこは絞る!

フェイバリストは好きなものだけに囲まれて 生きる形なんですけど、 好きなものでなくっても、必要最低限もっていないといけないものって ありますよね。 そんなものはミニマリスト見習って 最低限におさえたい。 そんなものの代表作肌着をピックアップはし…

ルーティンワークで毎日の家事を楽にしよう!

こんばんは! さくらん@ワーママ息抜き塾です。 1歳とか2歳の子供がいて、 サラリーマンワーママしてる方。 沢山いると思うんですが、 もー!!! 家事と育児と仕事で、いっぱいいっぱいに なりませんか?! 少なくとも私はなって。 趣味の縫製もやってたも…

ゆーとぴあ宝は子連れにおすすめスーパー銭湯!

1歳くらいの子供がいると なかなかスーパー銭湯とかにゆっくり行くのが 難しいですよね。 ゆっくりお風呂に入りたいけど、無理だから 諦めてる方にオススメなのがこちら!! www.yu-t.com こちらは名古屋でも数少ないキッズスペース完備の スーパー銭湯。 休…

熱田神宮はリフレッシュに最適

どうも。 さくらん@ワーママ息抜き塾 です。 22:00-7:00睡眠です。 ⇦子供の夜泣きがあったから途中覚醒あり。 起きるときに、 あーまだ寝たいなぁという感覚が戻ってきて 人間らしくなってきたと嬉々しております。

リラックスに、湯あみの島がおすすめ!

いい天気ですね。 さくらん@ワーママ息抜き塾 です。 いい天気だと体調が良くなる気がします。 太陽の力は偉大。 さて、だいぶ良くなってきたとはいえ まだまだ腰痛や、早朝覚醒などは続いています。 できるだけ、ストレスフリーな状態を保ちたいので いろい…

【フェイバリスト】理想を書き出して実現する!

どうも。 さくらん@ワーママ息抜き塾です。 さて。フェイバリスト宣言。 有言実行がモットーな私なので、 言ったからにはやります。 そしてこれからはフェイバリストを名乗ります。 ワシが第一人者や!!! (笑) やるからには楽しくやりたい! あんまりい…

ミニマリストよりフェイバリスト(Favorist)に!

ミニマリスト。 佐々木典士さんが有名ですよね。 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ - 【無料お試し版】 作者: 佐々木典士 出版社/メーカー: ワニブックス 発売日: 2015/07/14 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (5件) を…

シカト力を身につけよう

おはようございます。 22:00-5:00睡眠です。 あと1時間寝れるようになりたい!⇦切実。 さて。体調崩して、 会社にしがみつくことを辞めるという 選択肢が自分の中にできてから、 プロブロガーと呼ばれる イケダハヤトさんやヒキコモリズムさんの ブログを読…

クナイプのマッサージオイルが秀逸すぎる

題名の通りですが、 マッサージオイル。 リラックスにとっても有効です。 ちょっと夏はベタベタするし、 肌出しがちで寝具がベタるのが気になりますが これからの季節は保湿とリラックスのダブル効果。 最近お土産でもらったのをきっかけに 夜お風呂上りに使…

自律神経失調症3ヶ月目

8月くらいから本格的に不調になりだして 約3ヶ月。 私の体調を振り返ってみます。 *1 sakuranran.hatenadiary.jp まず①から。 食欲低下 → お腹減ったなー!ご飯ご飯!!!ってことにはほとんどならないんですが、におい嗅ぐだけでNGってことは無くなりました…

掃除最強説:自律神経失調症になったら掃除しよう

本日! 21:00-5:00で8時間睡眠を確保できました! さくらん@ワーママ息抜き塾です。 少しずつ良くなっている様です。 ・・・ さて、題名の通り 自律神経失調症には、掃除が最強だと思ってます。 私が実証したところですが、 3つ利点があります。 1. 掃除をす…

【オススメ本】海賊と呼ばれた男

今年、映画化することで話題になっているこちら 海賊とよばれた男 単行本 上下セット 作者: 百田尚樹 発売日: 2012 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る こちら、だいぶ前に話題になっていたのですが出光創業者の、出光佐三さんがモデルになってい…

【感想】Happiness is.... を読んで【パワーママ】

どうも、さくらん@ワーママ息抜き塾です。本日は22:00-4:00の6時間睡眠!ベストは22:00-6:00の8時間かな?まぁまぁいい感じでしょう。4:00-6:00位までは布団でグダグダしてるんですが、それも苦痛じゃなくなってきました。あと少しだ!私の体!・・・さて、…

夜19:00以降、スマホ禁止令!

ブログヘッダー変えてみました!渾身の力作!(笑) ちょっと本気出してブログやっていきます。 さぁ、禁止令っていうと誰かに命令されてるみたいだけど、 自分の中の禁止令です(笑) 現代ではなくてはもう 生活できない人も多いのではないかと思われる ス…

不眠症改善策〜お風呂編〜

※私の愛用クナイプ 睡眠と深い関わりがあるのが、お風呂。 昔からお風呂が大好きで、 暇さえあればお風呂に入ったり、 しかも2時間とか平気で入れたり 大浴場や温泉に行くほどのお風呂好きだったのですが 子供が産まれて、 ゆっくりお風呂に入る時間を削る…

不眠症改善策〜環境編〜

調子悪いなー。となってから、 徐々に不眠症状も出だしました。 私の場合は早朝覚醒。 寝つきもいいし、特に寝る前に何か苦しむことはなかったんですが まず眠りが浅い。 ちょっとした音に敏感になって早朝に起きる。 例えば夏だったのですがエアコンの音が…

控えた飲み物②アルコール

私は、大のお酒好きです。 子供が生まれるまでは 毎週のように飲んでいました。 ビールからワインから日本酒から! でも、自律神経失調症になってからは お酒をやめてます。 脳神経外科に行った時に、頭痛あるときはお酒飲まないでね。 と言われてから調べま…

控えた飲み物①カフェイン

自律神経失調症の時に 控えた食べ物や飲み物。 (今も控えてます) 書いておこうと思います。 こちらは個人差あると思いますが 私が自律神経乱れていた時に 調子が悪くなったものを。 ①カフェイン → コーヒー・緑茶・紅茶などに多く含まれるカフェイン。 ◯一般…

はじめての、アレ?から5ヶ月。

はじめて、ん? と思ってから5ヶ月くらい経過してます。 自律神経を整えるのには 時間がかかるらしいですが 本当に山と谷を繰り返して徐々に改善していく感じを体感しています。 8月頃のご飯も食べられず 基本横になって過ごしていた時期に比べると この2ヶ…

薬を使わずに食欲不振を治す

とりあえず、 重大な疾患がないことを確認したら "自律神経を整える" ことに集中しました。 私の場合内科で自律神経失調症という診断がついたわけではないのですが、 動機やらほてりやらからきっとそうだろう。 という素人判断でした。 心療内科にかかった方…

病院巡り

私の場合、育休復帰と趣味の忙しさからくるストレスだったのですが 一番最初の病院は 内科でも心療内科でもなく 乳腺外科でした。 ストレスから乳房が痛くなることもあるらしく、チクチクチクチクする痛みに 不安を覚えて乳がんのチェックのために 乳腺外科…

自律神経失調症〜私の主な症状〜

そして2ヶ月くらいそのまま 無理をし続けた結果、仕事の長期休暇になった途端一気に体調が崩れました。 多分気を張っていたのが少し緩んで 一気に表面化したのだと思われる。 流石にやばいなーと思ったこの時の症状。 ... ① 食欲低下 → 低下というか、食べら…

最初のおかしいな、、?

私の場合、 子育ても仕事も趣味も遊びも全部上手くいってて、最高に楽しい人生! とアドレナリンが出まくっている間に体調が少しずつ悪くなって行って気付いた時にはかなり悪化してしまっていたので 対応が遅くなってしまったのですが、 今考えてみると ん、…

はじめまして!

まずは自己紹介。 私ワーキングマザー1年目のさくらんです。 ワーキングマザーは1年目ですが会社は9年目に突入。 それなりに頑張ってきましたが、 育児・家事・仕事・遊び(趣味)をぜーんぶこなすことが困難だということに気付きました。 子供は可愛い! 仕事…